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2023-09-16 15:04:39
以跑步机为代表的健身器械的历史ღ★✿，是一部从刑场走向卧室的自我健身意识进化史ღ★✿。穿越到几个世纪以前ღ★✿，这种特殊器械的发明ღ★✿，源于监狱惩罚犯人的刑具s8sp直接进入路线ღ★✿。
比如拿破仑时期乃至苏联劳卫制ღ★✿，进行的器械操练ღ★✿，为的是「战争生存」ღ★✿，而在19世纪初的欧洲ღ★✿，更多牵引ღ★✿、悬挂器具的诞生ღ★✿，成为「治疗工具」ღ★✿，紧接着「肌肉表演」健美文化兴起ღ★✿，健身器械也开启了「增肌减脂」的时代ღ★✿。
首先ღ★✿，「运动反人性」到「健身是风潮」的观点正在发生变化ღ★✿。跑步机初期被用于监狱罪犯的劳动输出ღ★✿、服从管理ღ★✿，却最终成为了美国都市女性的时尚宠儿s8sp直接进入路线ღ★✿。
其次ღ★✿，健身目的从发展「攀爬跳跃」能力ღ★✿，转向满足「变美变壮」的需求ღ★✿，就如健身器械从露天场内的标枪沙巴体育官网入口ღ★✿、大型体育馆中的吊环ღ★✿，向室内滚动按摩器和抗阻力器械发生变化ღ★✿。
伴随器械变革的s8sp直接进入路线ღ★✿，还有人对健身的精神寄托ღ★✿。例如古希腊男子ღ★✿，会以裸体形式使用石块ღ★✿、标枪健身ღ★✿，表达对神的致敬ღ★✿，相较而言ღ★✿，如今的健身单车用户的寄托ღ★✿，在于社交社群ღ★✿。
达成增肌减肥效果ღ★✿，是更多人购买杠铃ღ★✿、跑步机的原因之一ღ★✿，但在数千年以前的原始时期ღ★✿，石块ღ★✿、长矛是保障原始人类在不断投掷后ღ★✿，获得力量ღ★✿，得以生存的健身器械ღ★✿。
早在18世纪末拿破仑当政扩张时期ღ★✿，欧洲普鲁士国就曾发起「振兴普鲁士运动」ღ★✿，建立hasenheide turnplatz体育场ღ★✿，来锻炼大众身体素质ღ★✿，为战斗做储备ღ★✿，在hasenheide turnplatz中就有滚木支撑的大型器械ღ★✿，用于攀爬s8sp直接进入路线ღ★✿、悬挂训练ღ★✿。
甚至ღ★✿，绳梯ღ★✿、手榴弹等作为体育健身器材被使用ღ★✿，在中国沿用前苏联「准备劳动与保卫祖国体育制度」时出现ღ★✿，也诠释了前苏联「体育为战争服务」的主旨ღ★✿。
当战事不再频繁ღ★✿，进入工业革命为代表的第二时期ღ★✿，健身器械是上层精英ღ★✿，用来「改善」身体病症的器具ღ★✿。
在放血和禁食疗法风靡的19世纪欧洲ღ★✿，瑞典医生Gustav Zander开创了机械疗法ღ★✿，这种能实现牵拉ღ★✿、松动的「康复」器械ღ★✿，「久坐不动」而患有骨盆前倾ღ★✿、脊柱侧弯的上层精英是主要用户ღ★✿。
最重要的是ღ★✿，Gustav Zander提出了渐进式抗阻训练的概念ღ★✿，并且设计了一系列包含弹簧ღ★✿、滑轮的抗阻力器械ღ★✿，其中就有在如今精品健身房常见的阻力单车ღ★✿、划船机等原型器械ღ★✿。
这些器械ღ★✿，在当时备受贵族精英欢迎ღ★✿，除了能实现身体强健ღ★✿，还因为主动健身ღ★✿，能区分于被动的体力劳动者沙巴体育官网入口ღ★✿。
伴随抗阻器械被更多人了解ღ★✿，开设于巴黎的商业健身房Gymnase Trait建立抗阻训练团操ღ★✿，训练者在教练的带领下ღ★✿，使用哑铃ღ★✿、棒铃完成相应课程套路ღ★✿，从某种程度上也让更多人ღ★✿，接触到门槛较高的自由重量器械健身ღ★✿。
紧跟着ღ★✿，布满了杠铃哑铃的Golds Gymღ★✿，被誉为「健美文化的里程碑」ღ★✿，而Nautilus推出的固定轨迹训练器械沙巴体育官网入口ღ★✿，由于深受新手欢迎形成的最大化获客ღ★✿，使它在短期内达到上亿美元的销售额ღ★✿。
此时s8sp直接进入路线ღ★✿，能实现更强壮更健康ღ★✿，成为用户愿意触碰健身器械的原因所在ღ★✿，而为了满足不同人群的健身需求ღ★✿，各器械制造商也开启了商业化的探索ღ★✿，同时商业健身房也在引进不同抗阻ღ★✿、有氧器械ღ★✿，来面向不同用户ღ★✿。
总的来看ღ★✿，健身器械完成了帮助获得健康的转变ღ★✿，但更深一层地来看ღ★✿，这也是一部健身者意识的进化史ღ★✿。
举例来说ღ★✿，在Peloton的跑步机被放置在卧室之前ღ★✿，这其实是一种源于监狱沙巴体育官网入口ღ★✿，用来压榨犯人的刑具ღ★✿。1818年英国监狱出现了名为tread-wheel的大型脚踏转轮ღ★✿，犯人被迫轮班「健身」ღ★✿，以此提升监狱的劳动产量ღ★✿，并打压罪犯躁动ღ★✿。
但是ღ★✿，tread-wheel的跑步机运作模式却在1913年后成为健身风潮ღ★✿，同时以「training-machine」的名称获得器材专利ღ★✿，而当有氧运动理论在1960年被提出后ღ★✿，以PaceMaster 600的为代表的家用跑步机健身成为趋势ღ★✿。
hasenheide turnplatz作为早期的健身器械场s8sp直接进入路线ღ★✿，而用来提升攀爬ღ★✿、悬挂运动表现ღ★✿，以及战场拼斗ღ★✿、存活的能力ღ★✿，是人们参与的健身目的ღ★✿。
相反ღ★✿，为了达成速效减脂ღ★✿，一系列抖动机ღ★✿、滚压器械ღ★✿、电刺激设备是90年代健身用户钟爱的项目ღ★✿，甚至也能类比ღ★✿，国内电商平台较为火热的「甩肉机ღ★✿、束腰带」ღ★✿，以及兴起的EMS电击健身ღ★✿。
而源于19世纪德国的「肌肉表演」定义了健美运动ღ★✿，通过杠铃哑铃塑造肌肉ღ★✿，引起了大众对身体肌肉美的追求ღ★✿。
国内的体育学刊ღ★✿，曾指出古希腊将健康上升为崇高沙巴体育官网入口ღ★✿，以身心二元论来解读ღ★✿，进而形成较为浓重的宗教意味和「身心健康」的文化延伸ღ★✿。
在宗教意味的加持下ღ★✿，古希腊男性会选择在裸体的状态下用标枪ღ★✿、石块进行训练ღ★✿，来获得身体强健ღ★✿，对神表示敬意ღ★✿，并以此将身体完美和心灵高尚加以联系ღ★✿。
相较而言ღ★✿，无论是基于单车来拓展「宗教信仰」的Pelotonღ★✿，还是摆满现代器械ღ★✿，被誉为「现代教堂」的Equinoxღ★✿，从本质上来看ღ★✿，都是为了建立健身爱好者们的社交社群ღ★✿。
毫无疑问ღ★✿，健身器械正变得更符合人体运动规律ღ★✿，健身器械的变革背后ღ★✿，是把健身作为「活下来」到「更健康」的意识转变ღ★✿，更是将健身作为一种生活方式的进化ღ★✿。
比如ღ★✿，《健身环大冒险》的游戏短期激励ღ★✿、剧情起伏ღ★✿、游戏交互ღ★✿，让健身变得不那么被「抵触」ღ★✿，甚至相较健身房举铁跑步对「减脂增肌」的以年月计的长期激励ღ★✿，回合制战斗的10-20分钟通关从激励角度来说可能更有效ღ★✿。
同样ღ★✿，东日本旅客铁路公司ღ★✿，推出了一款在东京山手线车内健身指南APPღ★✿，名为「‘TRAIN’ing」ღ★✿，乘车用户可以与车内把手ღ★✿、自带的公文包等工具ღ★✿，进行简单的力量ღ★✿、柔韧训练ღ★✿。
而健身和生活相融的这股趋势ღ★✿，不再局限于健身器械ღ★✿，至少在健身房ღ★✿、运动服饰ღ★✿、健康饮食中都有所体现ღ★✿。
不论在健身房ღ★✿，以SoulCycleღ★✿、TRIB3为代表的社交属性强的健身工作室ღ★✿，正囊括酒吧和咖啡厅的功能ღ★✿，成为年轻人社交的第三空间ღ★✿。Equinox「Its Not Fitness. Its Life」的宣传标语ღ★✿，也诠释了健身更多是生活的一部分ღ★✿。
其次ღ★✿，运动服饰在全美服装市场占有率接近四分之一ღ★✿，背后也是健身生活方式的崛起ღ★✿。lululemon代表的运动时尚能成功打开增量市场的原因在于运动认知的启蒙ღ★✿、运动习惯的培育带来的需求创造ღ★✿。
健身器械的变革标志着健身意识向健康的转变ღ★✿，但更重要的是ღ★✿，把健身作为生活方式的变化ღ★✿，在这背后或许也蕴藏了无穷机会ღ★✿。沙巴体育唯一ღ★✿，沙巴SB体育ღ★✿，沙巴体育登陆站ღ★✿，小动物跑步机ღ★✿，亿健Yijianღ★✿，沙巴SBღ★✿，家用跑步机ღ★✿，沙巴体育官网入口